这些中药可以直接泡水喝！养生好功效，禁忌要记牢！吃得起！

喝好的中药水浸水确实对身体有好处。一般来说，喝以下中药的浸水对身体有好处，但也要注意吃的禁忌。

甘草

甘草性平稳，入心脏、脾脏、肺、胃四经。生用可以降温，腹泻解毒，缓急止痛。炙用偏温可以驱散表寒、补中益气。

禁忌

但是，中医诊断为湿敷中满、呕吐恶心及水肿胀患者禁止服用。

麦冬

麦冬味道甜美，微苦，微寒。归心，肺，胃经。

具有养阴生津、润肺清心。用于肺干燥干咳、阴虚结核孤立、喉痹咽痛、津伤渴、内热消渴、心烦失眠、肠干燥便秘。

方法为了用上汤冲泡后代的茶，每次3~10克，每天一次即可。

决明子

决明子的特征是清暑明目、润肠通便、清肝火。有一定的降脂、降压效果，但有一定的毒性，不主张长期使用。

方法取10~15克炒菜，用白开水提取15分钟即可饮用。

禁忌

决明子泡水是不适合人群的虚型肥胖，决明子清肝明目，但对体质寒冷的人来说，决明子会使寒凉恶化，引起腹泻、虚寒。

西洋参

西洋参西洋参药性冷，滋阴补气好。

方法用上汤提取参片或参须，加盖5分钟即可饮用。每天三到六克。

禁忌

1.中医认为所有阳气不足，胃有寒湿者不服用。如面部苍白、面部浮肿、怕冷、心率慢、食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹胀、大便薄、舌苔白腻等讨厌西洋参。

2.儿童发育缓慢，消化不良者不应该服用西洋参。

3.感冒咳嗽和急性感染有湿热者也不应该服用西洋参。

枸杞

枸杞是补肾的最好食物，其最大特点是阴补血、益明精明目、延年益寿。

枸杞既有降低血糖、降低血清胆固醇的作用，又有阻止动脉硬化形成的作用。

方法夏天加热水提取代茶，每次3~10克即可。

枸杞药性温和，但喝多了会火。

禁忌

1，《本草经疏》:脾胃弱，总是拉肚子的人进不去。

2，0103010:脾胃有寒痰冷癖的人请不要进入。

《本草汇言》:元阳气衰，阴虚精滑的人慎重使用。

4，《本经逢原》:熟地好。

薄荷

薄荷也可以泡茶喝，作为糖果和料理的调味料。

但是请注意，薄荷不适合产妇和婴儿，所以最好避免。

禁忌

1.身体阴虚引起的身体发热和出汗的患者和肺虚引起咳嗽的患者最好不要服用。

孕妇和哺乳中的女性也最好不要把薄荷泡在水里。

茉莉花

自古以来，茉莉花是入药中药之一，对多种细菌有抑制效果，内服外用有效果，加水喝清香舒服。

禁忌

请不要把茶喝得太浓。喝茶的时间最好是晚饭后。空腹喝茶会伤害身体。特别是对不怎么喝茶的人来说，抑制胃液的分泌，妨碍消化，严重引起心悸和头痛等茶醉。

金银花

味道是甘寒，但不伤脾胃，可以把金银花混合在菊花、金莲花水里喝，也可以加冰糖调味。

请注意金银花体质平稳或适合体质内热者服用.但是金银花药性太冷，不能长期饮用。特别是虚寒体质和女性月经期内。

禁忌

1.金银花体质温和或适合体质内热者服用。脾胃虚寒(如经常腹痛、腹泻、腹部冷、手脚冷)的人不应该用金银花泡水喝。

2.金银花药性太冷，不适合长期饮用，只适合在炎热的夏天暂时饮用预防痢疾。需要特别注意的是虚寒体质和月经期不能喝。不那样的话，有可能出现副作用。

3、自己觉得发烧了再喝比较好。喝多了就相反了。小心泡沫饮用时选择10克金银花，以沸水提取频率饮用。但是你最好不要每天喝。

4、金银花泡水和泡茶类似。抽出两三次就行了。不要每隔晚上喝一次。

5、需要注意的是，金银花不喜欢冷饮，冷饮容易引起腹泻。因此，金银花泡水应该趁热饮用，可以更好地发挥效果。

菊花

菊花茶新鲜菊花、新鲜茶叶各30克，用热水冲洗。

具有清热利咽、疏风明目、清热解毒、消肿止痛的作用。

禁忌

根据体质不同，应该选择不同的凉茶，随便喝不仅得不到保健作用，反而会引起副作用。

上火必须明确虚实夏枯草、菊花茶等具有清热去火、清肝明目的效果，对这两种火的繁荣有对症灭火作用。

但是，因为性太冷，所以身体虚弱的人必须注意不要喝太多。脾胃虚寒者，孕妇不应该喝。

胖海

只适合风热邪毒侵犯喉咙引起的嘶哑。

声带总结、声带闭合不全、烟酒过量导致的嘶哑在胖海没有效果。另外，喝胖海会产生大便薄、胸闷等副作用，特别是老年人和脾虚者应该更慎重地使用。

禁忌

1、脾胃虚寒的人们。症状是食欲少，腹部冰冷而疼痛。这个时候，喝胖海容易拉肚子，会伤害精神。

2.患风寒感冒的人们。这些人经常伴有咳嗽、喉咙肿胀、寒冷等症状。这时在肥海里泡着水喝，身体会更虚弱。

3.肺阴虚的人们表现为干咳无痰、嘶哑。肺阴虚引起的咳嗽，在肥海里泡水喝反而会加重病情。

4.胖海有一定的降压作用。血压正常或者血压低的人长期服用的话，有血压过低的危险。

不管是什么药材，我们都必须根据其特性选择最佳的吃法。不适合沏茶的中药不要沏茶。另外，必须知道中药沏茶的副作用，避免这些副作用的发生。