孕妈妈饮食禁忌之不能吃的蔬菜

孕妈妈饮食禁忌之不能吃的蔬菜

准妈妈怀孕后为了孕育一个健康的宝宝往往会增加营养，多吃蔬菜水果固然好，但是有很多蔬菜是孕妈妈应该少吃或者不吃的，那么都有哪些蔬菜不适合孕期食用呢？下面我们就来总结一下。

1.苦瓜

苦瓜性凉，多食容易伤脾胃，而且苦瓜中含有奎宁，会刺激子宫收缩，如果食用达到一定剂量可能会引起流产。

2.马齿笕

马齿笕又称马齿菜，又称五行草，据研究，它含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、粗纤维等，营养十分丰富。但马齿笕性寒滑，所以在孕早期，尤其是有习惯性流产史者禁止食用。

3.荠菜

荠菜虽然有抗癌、降血压等好处，但是孕妇不能吃荠菜。因为荠菜中含有可以刺激子宫、引起宫缩的物质。准妈妈食用荠菜容易导致腹部疼痛、出血，所以虽然春天荠菜大量上市，准妈妈还是不食为好。

4辣椒

适量吃辣椒对人体摄入全面的营养成分有好处，但过量进食辣椒会刺激肠胃，造成身体上火，准妈妈如果处于早孕期妊娠反应比较明显的话，进食辣椒还会导致肠胃反应更加剧烈，引起呕吐。

5.木薯

木薯的根、茎、叶都含有有毒物质，如果食用生的或者未煮熟的木薯可引起中毒。

关于准妈妈不能吃的蔬菜今天就科普到这里，近期会准妈妈不能吃的水果，喜欢的亲关注一下，积极评论自己的孕期食谱，点赞最多的评论有机会获得宝宝口水巾一份。

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