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腹胀腹痛_6

发布时间:2022-04-12 17:24:45 阅读: 来源:毛领厂家
腹胀腹痛

腹胀大便困难是一个让很多人都难以开口的疾病,但又是让良多人陷入非常苦楚的本源,尤其是关于那些临时蒙受大便坚苦损害的患者来说更是苦不堪言,那么,腹胀大便坚苦怎么办呢,一起来看看吧。

倡导平衡饮食、多饮水

1、高纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,加强动力。含炊事纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的生果如芒果、香蕉等(注意:未熟的生果含鞣酸反会加重便秘)。

2、补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道坚持充足的水分,有利粪便排挤。

3、供应足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其成品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

4、增加易产气食物:多食易产气食物,促进肠蠕动加快,有利排便;如洋葱、萝卜、蒜苗等。

5、添加脂肪供给:适当增加高脂肪食品,植物油能直接润肠,且分化产物脂肪酸有安慰肠蠕动感化。腹胀腹痛,干果的种仁(如核桃仁、松子仁、各种瓜子仁、杏仁、桃仁等),含有大量的油脂,具有润滑肠道、通便贵州妇科专家预约挂号
的作用。腹胀腹痛。

中药首荟通便胶囊治便秘

首荟通便胶囊是治疗气阴两虚型功能性便秘的纯中药制剂,全方共八味药材组成,原材料均选用道地药材,具有泻浊通便、养阴益气的功效,针对功能性便秘患者,能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体分泌,片面改进胃肠功能,提高排便质量,同时有起效快、疗程短、效果好,不良反应低的特点。

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适量的运动以医疗体操为主<贵州妇科专家预约挂号
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医疗体操:主要是增强腹肌及骨盆肌力量。练习方法:站位可做原地高抬腿步行、深蹲起立、腹背运动、踢腿运动和转体运动。仰卧位,可轮流抬起一条腿或同时抬起双腿,抬到40°,稍停后再放下。两腿轮流屈伸模拟踏自行车活动。腹胀腹痛,举双腿由内向外划圆圈以及仰卧起坐等。

以上就是“腹胀大便困难怎么办”的相关内容。此外,养成杰出的排便习惯,每日按时排便,形成条件反射,建立良好的排便规律。有便意时不要忽视,及时排便。排便的环境和姿态只管即便方便,以免按捺便意、破坏排便习惯。