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小儿成了肥胖儿怎么办-【新闻】

发布时间:2021-04-07 11:56:54 阅读: 来源:毛领厂家

【健康讯 2016年6月15日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

1、控制儿童的肥胖,应该从均衡膳食、合理营养和科学体育运动着手。对处于成长阶段中的孩子,应当保证他们蛋白质、各种维生素和微量元素的供给。

2、对小胖墩不能实施“快速减肥”(减体重),快速减重会影响孩子的身体健康和生长发育。

3、不能采用“饥饿疗法”。例如只吃蔬菜水果,不吃其他主副食、只饮水不进食等。

4、严禁服用减肥药物。无论哪种减肥药,都有一定毒副作用,生理功能还未日臻完善的儿童应当远离减肥药。同理。手术减肥也不适合儿童。

下面有两款适合肥胖小儿的食疗方法,推荐给家长们。

【玉米奶粥】

做法:黄玉米渣50克,配方奶150克,红枣20克。将玉米渣加适量水煮成稠粥,待煮至粥面泛泡时,将事先泡好的红枣加入,煮开后再加入配方奶,煮熟即可。将此玉米奶粥用于小儿每天的早、晚餐中,坚持长期服食。

【冬瓜粥】

做法:新鲜冬瓜80-100克,粳米100克。将冬瓜用刀刮去皮后洗净切成小块,再同粳米一起置于沙锅内,煮成粥。每天早晚给小儿食用,常期坚持有效。

(实习编辑:姚嘉曦)

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